26 de agosto de 2021
A queda de cabelo é um processo natural do organismo. É comum a pessoa nem perceber que está perdendo entre 60 a 100 fios de cabelo por dia. Porém, se a queda for excessiva, isso pode ser preocupante.
Confira alguns motivos que podem estar causando a queda de cabelo:
– Alimentação pobre em nutrientes e vitaminas: Alguns nutrientes, vitaminas e minerais, como proteínas, o zinco, o ferro e as vitaminas A e C, ajudam no crescimento e fortalecimento capilar. Dessa forma, uma dieta pobre nestes nutrientes favorece a queda dos cabelos;
– Estresse e ansiedade: O estresse e a ansiedade podem gerar um desequilíbrio hormonal do cortisol. Quando este está com os níveis aumentados, pode provocar a queda excessiva do cabelo, com aumento do número de fios que caem por dia;
– Menopausa: A menopausa, que é a interrupção da menstruação por um processo natural de envelhecimento da mulher, provoca uma alteração hormonal que pode fazer com que o cabelo caia de forma mais frequente;
– Período pós-parto: Nesse período, os níveis hormonais diminuem drasticamente. Isto pode fazer com que o cabelo fique mais fraco e caia mais;
– Anemia: A anemia por carência de ferro pode causar queda excessiva do cabelo, já que o ferro é um mineral essencial para a produção de hemoglobina. Essa proteína carrega oxigênio nas células vermelhas do sangue para todos os tecidos do corpo, inclusive o couro cabeludo. Se este receber menos oxigênio e nutrientes, pode causar enfraquecimento e a queda dos fios.
O que fazer se você notar que está com uma queda excessiva de cabelo?
O primeiro passo é buscar uma alimentação mais nutritiva, rica em proteínas, ferro e vitaminas, como carne magra, queijo, leite, frutas, legumes e vegetais. Além disso, identifique a causa do estresse e busque atividades que lhe fazem bem, como praticar esportes ou desenvolver algum hobby.
Se mesmo assim a queda de cabelo continuar, procure um médico. Entre em contato conosco e agende suas consultas e exames na InstaMed. Clique aqui.
56 especialidades para você agendar de maneira fácil.
