Apneia do sono: 10 coisas que você precisa saber
17 de fevereiro de 2021
A apneia do sono é uma doença crônica, que necessita de atenção e acompanhamento. Abaixo separamos 10 fatos e curiosidades sobre a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono.
- A doença causa algumas paradas temporárias da respiração enquanto a pessoa dorme.
- A apneia pode ser caracterizada pela interrupção completa do fluxo de ar através do nariz ou da boca por um período de pelo menos 10 segundos.
- Existem diversos fatores que podem ocasionar a apneia, entre eles os músculos da garganta e língua que relaxam mais do que o normal, estar acima do peso, entre outros.
- Os principais sintomas da doença são o ronco e a sonolência diurna.
- Mas existem alguns outros sintomas, que podem ocorrer com menos frequência, que é dor ou desconforto no peito, sentir boca seca ou dor de garganta pela manhã, dificuldade de concentração, irritabilidade, entre outros.
- A apneia do sono está associada ao aumento do risco de hipertensão e arritmia cardíaca.
- Grande parte dos pacientes convive com a doença e não a percebe, ficando sem tratamento e sem receber o diagnóstico correto.
- Nem todas as pessoas que roncam têm apneia do sono.
- Algumas mudanças no hábito de vida podem contribuir com a melhora da apneia do sono, como evitar o consumo de bebidas alcoólicas, evitar consumo de comidas pesadas antes de dormir e evitar fumar quatro horas antes de deitar.
- Através do tratamento correto é possível voltar a respirar em um ritmo normal, parar de roncar, ter um sono tranquilo e melhorar a qualidade de vida.
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